Nationale Diabetes Challenge in Buren
Sinds 10 mei wordt er in Buren gewandeld door een groep enthousiaste wandelaars die meedoen aan de Nationale Diabetes Challenge. In een eerder bericht werd per ongeluk gemeld dat er in de zomervakantie niet wordt gewandeld. Dit is niet juist. Ook tijdens de zomervakantie wordt doorgewandeld voor de Nationale Diabetes Challenge.
Bewegen en een gezonde leefstijl zijn belangrijk om vitaal ouder te worden. Door regelmatig te wandelen blijft u fitter. U maakt uw spieren en gewrichten sterk en u stimuleert de bloedsomloop. Het verkleint het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en overgewicht. Met de Nationale Diabetes Challenge (NDC) daagt u uzelf 20 weken lang uit om in beweging te blijven.
Twintig weken lang wordt elke week een wandeling georganiseerd met als startpunt Oranjehof aan de Kasteellaan 1 in Buren (Zorgcentrum De Betuwe). Meedoen is gratis. U moet zich wel met naam, telefoon en emailadres aanmelden via de website van de nationale diabeteschallenge. 20 weken lang wordt één keer per week met elkaar een route gewandeld. Er is altijd een begeleider aanwezig. We houden rekening met ieders niveau en bouwen de afstand en intensiteit van de wandelingen langzaam op. De routes zijn uitgezet voor circa 1 uur wandelen.
Heeft u hulp nodig bij het aanmelden? Neem dan contact op Mark van Gelderen, fysiotherapeut Oranjehof, m.v.gelderen2@zorgcentradebetuwe.nl, 06-13760516 of Joris Maier, coördinator Samen in beweging, joris@sportbureaubetuwe.nl, 06-48072563.
