Stevig op je voeten: samen werken aan balans en zelfvertrouwen

“Mijn balans was prima… tot de eerste test.” Voor veel deelnemers aan In Balans was dit een verrassend begin van tien weken vol beweging, oefeningen en nieuwe inzichten.

Tijdens de cursus werkten deelnemers samen aan spierkracht, balans en zelfvertrouwen. Niet alleen tijdens de lessen, maar ook thuis veranderden kleine dingen: losse kleedjes werden weggehaald, er werd bewuster bewogen en deelnemers leerden wat ze kunnen doen als ze onverhoopt toch vallen.

Wat vooral bleef hangen? De gezellige sfeer, het samen oefenen en het vertrouwen om actief te blijven. Deelnemers gingen naar huis met praktische tips én meer zekerheid in hun dagelijks bewegen.

Er komen binnenkort nieuwe data voor de cursus In Balans
Nieuwsgierig geworden naar In Balans? Kijk dan op www.buren.nl/valpreventie. Laat je gegevens achter en er wordt contact met u opgenomen.